diumenge, 31 de juliol del 2011
Hola a tothom, avui la cosa pintaba bé, bona ruta, bon esmorçar i ganes de pedalar.
Hola a tothom, avui la cosa pintaba bé, bona ruta, bon esmorçar i ganes de pedalar.
Publicado por Joan Garcia "rally" en 17:46 0 comentarios
Publicado por Joan Garcia "rally" en 16:47 0 comentarios
Publicado por Joan Garcia "rally" en 17:03 0 comentarios
Publicado por Joan Garcia "rally" en 20:57 0 comentarios
Mica en mica anem acabant els entrenaments per arribar a la gran fita de la Paris Bret Paris, seran 1230 quilometres.
Sortirem el dia 22 d’ Agost a les 5 del mati (dilluns), i tenim temps per arribar fins el dijous a les 5 de la tarda. 84 hores.
Em escollit aquest horari aconsellats per el veterans de la proba dons sortim de dia i arribem de dia, cosa que el cos es mes fàcil de aclimatar, dons de nit el millor es aprofitar per dormir una mica, 3 o 4 hores màxim.
Això es el previst, encara que hi ha un fotimer de variants que poden aconsellar fer-ho de diferent manera, com pot ser el calor, la pluja, el vent, l’ estat d’ ànim etc etc.
A dia d’ avui el que hi ha es que tenim la proba de 400 km feta, en el dia de ahir, be, no hi varem arribar, dons feia força vent hi ha l’ alçada de Sant Celoni ja varem anar a sopar, dons aviem sortit a les quatre del mati i a les nou del vespre ja ni havia prou.
La propera setmana farem la de 600 km, en dues tandes, una de uns 400 i la resta desprès de dormir unes hores, això ja serà el test definitiu per veure com poden anar les coses el proper mes d’ Agost.
Dons això, aquest es un breu resum del que anem fent el Pepe i Jo, d’ altres companys tenen el seu programa d’ entrenaments.
Salut
Publicado por JOSEP Mª PLA en 22:02 0 comentarios
Dia molt xafogós ja desde primera hora on hem pujat al Montseny per Sta. Fe tota una bona colla de "ningú entrena" i encara que d'inici el ritme ha estat tranquil i respectuós uns kms. més amunt de Campins les coses s'han complicat una mica.
Publicado por Joan Garcia "rally" en 20:47 1 comentarios
Hola a tothom:
Us convido a seguir el blog http://danielciclismo.blogspot.com/.
Publicado por Joan Garcia "rally" en 16:51 0 comentarios
PARIS BREST PARIS FALTEN 40 DIES PER LA GRAN CITA
Durant tot l’any em anat fent quilometres per està en forma per la gran cita de la Paris Brest Paris de 1200 quilometres.
Ens queden aquest 40 dies que son el definitius per veure si podem acudir a la cita amb condicions.
Sembla que anem be, encara ens proposem fer una proba de 300 quilometres que serà demà dimarts.
El proper dimarts dia 19 farem uns 400 quilometres i l’ altre dimarts darrer del mes el dia 26 en farem si tot va be una de 600 quilometres per tal de deixar enllestides les cames per el proper 21 d’ Agost.
L’ Agost descans total per tal d’ arribar amb ganes a la gran cita.
Això es el previst, de moment em arribat fins aquí.
Si ens voleu acompanyar en alguna de aquestes sortides, sortim a les 6 del mati des de casa d’ en Pepe.
Salut
Publicado por JOSEP Mª PLA en 16:44 2 comentarios
Etiquetas: BICI - RUTERS DE SANT CELONI
Publicado por Joan Garcia "rally" en 18:45 0 comentarios
El dissabte uns dotze ciclistes de varem anar a fer un tomb per les rodalies d’ Olot.
El perfil de la ruta prou dur, d’ entrada cap a Vidrà des de Sant Privat d’ en Bas, 14 km de rampes properes al 20% en algunes ocasions,concretament per Collfred, hi les altres des de el 4% fins al 13% força sovint.
De Vidrà a Santa Maria de Besora, des de allà per una carretera-cami a Vallfogona del Ripollès, hi arribats a Vallfogona pugem cap a la N-260 (Coll de Canes), per enfilar de nou cap a Olot al Càmping La Fageda on teníem el centre d’ operacions, dormir, sopar, bany hi dinar.
Una sortida agradable hi en bona companyia.
Salut
Publicado por JOSEP Mª PLA en 17:01 0 comentarios